学びを定着させろい

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脳が覚醒３選

インプットするだけでは世界は変わらない、世界を変えたければアウトプットに重点を置くべし。

すべきことは

本やニュースを読んだり、聞いたことを発信する。

• 話す（説明、電話、、相談、雑談）
• 書く（メール、ライン、日記、メモをとる、落書き、要約）
• 運動（散歩、筋トレ、ランニング）

話すことは話す内容を理解していないと話すことはできない、全ての情報を伝えることはできないので自然と自分で整理しながら話しているものである。

書くことで人に伝える力が養える。なぜか書くことも情報を整理することになるからである。箇条書きで書くことも情報整理になりおすすめである。

運動することで脳の神経の新生が促進されて、記憶力が良くなる。少しの運動でもドーパミンが分泌されるため、集中力・記憶力・モチベーションアップに繋がります。

おすすめアウトプット

ブログ作り

ブログをきっかけに情報を発信することは学びの定着となる。

私は本を読みことが好きですが、読んだ後に本の内容を5分説明しようとしてもできません。本を読んで内容を覚えていないのでは何の成長にもなっていません。

私の記憶能力は底辺でと自負しております。

そんな私がブログで知識人になっていこうと思います。

ブログは自由の場です、コツコツと投稿していき記憶の定着を図りたいと思います。

何より行動せよ

本を読んだり、聞いたりしたことを実際に行動しなければただの自己満足である。

自己成長を促すのはいつも「行動」である。行動することで現実世界が変わっていきます。

誰しも新しいことをするのは怖いです。しかし、いつまでもその場にとどまり停滞することは何一つ変化を起こすことはできません。一歩を踏み出す勇気を持ちましょう。

新ししいことを学習することはドーパミンを分泌させ脳を活性化させることにつながります。

まとめ

今が一番若い私たちへ。

少しずつ少しずつ自己成長していきましょう、そのためにアウトプットを意識して知識を定着させることでどんどん自己成長していきます。

自分は10代で勉強を全くしていませんでした。

そんな私が介護を経て看護師になれたのは少なからず勉強をしてきたからだと思います。

看護師時代にはテキストを闇雲に読むのではなく、看護の問題をよくとき、同じ問題を何度も何度も繰り返し解くことが知識の定着につながりました。

何でもそうですがテキストや参考書は理解できれば知識になるのですが、その理解することがまずはできません。なので問題をとき少しずつ知識を蓄えることで理解できるようになります。

どんなことでも始める前から「こんなことできない」と諦めることが多いと思います。

そんなのでは前進することはできません。

徐々に徐々に前進あるのみです。ではでは😄