親が子供と向き合うとき

「子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本」（著：フィリッパ・ペリー）は、親子関係の見直しや改善に向けた考え方を示すベストセラーです。この本では、子どもとの関係を深める方法を、自分の感情と向き合うことを通じて探ります。

主な内容とテーマ

1. 親自身の感情と向き合う大切さ

子育てを通じて親は自分の幼少期や抑圧された感情を思い出します。本書では、親が自身の感情に気づき、それを子どもに押し付けないことが信頼関係を築く鍵とされています。

子育て中に親が感じるストレスやイライラは、自身の幼少期のトラウマや抑圧された感情に由来する場合が多いと説明しています。

•親が自分の感情に気づき、それを子どもに押し付けないことが、良い関係構築の第一歩とされています。

子どもの感情を無視せず、寄り添うことの重要性が強調されています。たとえば、子どもが癇癪を起こした場合、「あなたは怒っているんだね」と共感することで信頼を深められると説明されています。

子どもが癇癪を起こしたとき、正論で押さえつけるのではなく、「怒っているんだね」と気持ちを受け止める姿勢を推奨。

子どもの感情を否定せず、受け入れることで、自己肯定感が育まれると述べています。

親が経験したネガティブな子育ての影響を次世代に引き継がないようにするためのアプローチが述べられています。

特に、自分の親からの「条件付きの愛」や「感情の無視」などに気づき、それを子どもに繰り返さない意識が重要だと強調されています。

本書は「単純な育児マニュアルではない」としながらも、実践的なアドバイスを含みます。「完璧な親になる必要はない」と読者を励まし、子どもと心を通わせる方法を模索する内容です。

親が完璧であることにこだわると、かえって子どもにプレッシャーを与える可能性があるため、親自身も肩の力を抜くことが大切だとしています。

子どもは親の反応を内面化します。受け入れられた経験を持つ子どもは自己肯定感を高められるのに対し、否定された子どもは自己否定の感情を抱きやすくなると警告しています。

子どもへの愛情や共感を示すことは、一見時間とエネルギーがかかるように見えますが、後の子どもとの関係を良好にするための「先行投資」として捉えるべきだとしています。

この本を読んで、自分のアプローチを見直そうと思いました。親自身が穏やかに接することで、子どもの自己肯定感が育まれるという点は、実践したいと感じました。

また、親が無意識に自分の親から受け継いだ育児スタイルを子どもに再現してしまうという「負の連鎖」の話も考えさせられました。自分自身が無意識に繰り返していることに気づくきっかけとなり、未来の親子関係をより良いものにしたいという前向きな気持ちになれました。

子供を育てる親が自分と向き合うことが大事なんだと気づけて一冊です。

何事も頑張りすぎず、適度に休憩休憩が必要なんだと今日この頃思う次第です。